WOD 10/3/16

10/02/2016
WOD
  • Push Press 3,3,3,3,3,3
  • Then:  21x Push Press/ 42x Box Jump
  • 15x PP/ 30x BJ
  • 9x PP/18x BJ
  • METCON ONLY:
  • 50x BJ
  • 20x PP/20x Hollow Rock
  • 17x PP/17x Hollow Rock
  • 14x PP/14x Hollow Rock
  • 11x PP/11x Hollow Rock
  • 8x PP/8x Hollow Rock
  • 5x PP/5x Hollow Rock
  • 2x PP/20x Hollow Rock
  • 50x BJ